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拯救“低头族”的“美”和“毁” 华龙证券官网

低头时间:2021-03-26 15:41:15浏览:181
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原标题:拯救“低头族”的“美”“毁脸”

问:严对我们有多重要?

答:三分命中注定,七分靠努力...

……

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剩下90分都是~嬴~靠~颜!

每天长时间使用手机、pad、电脑,照镜子会不会发现自己脸色苍白,皮肤干燥,“痘痘一直在”?

其实这是长期以来电脑、手机等电子产品造成的。因为我们长期低头看电子屏幕,很容易出现皮肤干燥、长痘、面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫、表情呆滞、缺少笑容等症状。我们把这些症状称为“屏幕脸”。

屏幕人脸的自我识别

1.长期面对计算机工作者。

2.面色苍白,皮肤干燥,长痘等。

3.表情、情绪、意识淡漠。

自缓解法

1.抬眉怒目:抬眉睁眼5次。

2.搓手、搓澡面:搓手、搓澡热,从鼻子到额头,从外向下,搓澡面5次。

3.推梳:五指微弯,五指前后梳推头部,操作10次。

4.分别揉耳廓:拇指放在耳后,其余三指放在耳前,分别揉耳透热。

5.鼻子旁边推揉:用食物和中指推揉鼻子两侧30次。

6.按揉太阳穴1分钟左右。

以上动作每天两次,早上一次,晚上一次;或者在感觉迟钝的时候,可以立即运用以上手法放松面部紧绷的肌肉,起到疏通经络,改善头部和面部血液循环的作用。

温馨提示

1.减少使用电子产品的时间。

2.每次电脑持续45分钟到1小时,起床活动5到15分钟。

3.长期使用电子产品时,及时清洁皮肤,使用温和的护肤品,保湿,尽量不要化浓妆。

4.平时多吃蔬菜水果,补充各种维生素,多喝水,保持面部皮肤湿润。回搜狐多看

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